深海鱼油哪个国家的好 

目前世界上公认品质比较好的深海鱼油主要产自欧洲，以高纬度地区的深海鱼类为塬料生产的鱼油较好，因为这些地区的深海鱼类更为纯净，欧洲比较好的鱼油主要产在德国、挪威几个国家。

补充深海鱼油注意事项 

1、对鱼虾过敏者应避免服用鱼油。 

2、每日摄取的 Omega-3 总量不超过3000mg，以免发生不良反应。

3、凝血功能异常，若有服用阿斯匹灵 (aspirin) 或华法林 (warfarin) 时，虽然临床实验中鱼油与出血风险并无直接关联，不过另有研究显示可能影响伤口凝血，服用时仍需特别注意。

4、三高患者不可贸然停药，虽然在鱼油研究上已被证实可降低叁酸甘油脂、调节血压，不过这些保健功效并不能完全取代药物调理，患者仍需依据医师的指示规律服药。

       而对于鱼油，可以通过适当的地多吃些鱼来替代，如鲈鱼、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、长鳍金枪鱼等都含有较多的ω-3不饱和脂肪酸。