专业的TG型鱼油胶囊可以改善血液循环：降血脂、胆固醇，防止血液凝固，预防脑血栓、心肌梗塞及中风的发生。帮助对抗炎症，改善各种炎症如类风湿性关节炎等，营养大脑，改善记忆，预防老年痴呆症，维护视网膜，改善视力、防治老花眼。一般情况下，每天服用量不超过 3 克。服用专业的TG型鱼油胶囊剂量过高，会延长凝血时间，增加出血的风险；可能还会出现一些不适，如嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血等，餐中服用可以减少副作用。

专业的TG型鱼油胶囊可以改善儿童的注意力分散和多动症，儿童的一些行为问题，如注意力缺陷多动障碍（ADHD），包括多动和粗心。因为omega-3是大脑的重要组成部分，所以给大脑补充足够的omega-3来预防行为问题很重要。补充TG型鱼油胶囊可以改善儿童的多动，粗心，冲动和攻击性。对儿童早期教育有很大的好处。据估计，到2030年，抑郁症将成为全球第二大常见疾病。有趣的是，患有严重抑郁症的人似乎血液中都含有较低的ω-3脂肪酸。有研究表明，专业的TG型鱼油胶囊和ω-3的补充可有效改善抑郁症。

另澳大利亚阿德莱德大学研究人员10月19日发布报告称，没有证据显示，孕妇在怀孕期间补充专业的TG型鱼油胶囊可以降低患产后抑郁症的风险，或提高新生儿的语言和认知能力。领导这项研究的阿德莱德大学妇幼健康研究所副所长玛利亚·马克里兹说，有关孕妇需要补充专业的TG型鱼油胶囊的建议广泛存在，营养补充剂行业也成功在市场上推出了产前DHA（一种不饱和脂肪酸，乌鲁木齐TG型鱼油胶囊主要成分）补充剂，并宣称TG型鱼油胶囊可以使母亲和婴儿的脑功能达到极佳的状态，而他们的研究表明，要求孕妇补充TG型鱼油胶囊的建议“没有可靠证据”。

国外进口的专业的TG型鱼油胶囊标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是专业的TG型鱼油胶囊的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的TG型鱼油胶囊更受大众的青睐。专业的TG型鱼油胶囊一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。乌鲁木齐TG型鱼油胶囊的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的TG型鱼油胶囊会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。