服用纯天然的鱼油制剂具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的鱼油制剂数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用纯天然的鱼油制剂。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用鱼油制剂可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用鱼油制剂。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。

Omega-3脂肪对血压、甘油三酯和心率具有有益的调节作用；Omega-3能够改善血管内皮功能；Omega-3具有抗心律失常的作用；omeg-3具有抗血栓的作用；Omega-3具有抗炎作用。在英国等其他发达国家中，超过30%的人群在日常补充纯天然的鱼油制剂。该项从近43万人中得出的研究结果表明，Omega-3不仅仅有益于已经患有心血管疾病的患者，对所有的人群均能够带来显著的临床获益，日常补充海南鱼油制剂对于控制心血管疾病具有重大意义。

选小鱼不选大鱼：好的纯天然的鱼油制剂，其原料采用的是食物链低端的鱼类：anchovy（鳀鱼），鳕鱼，鲭鱼和沙丁鱼。因为小鱼寿命短，所以对海洋中的有害物质也吸收的较少。如果能买到鳀鱼和沙丁鱼的鱼油好，其次是鳕鱼油和三文鱼油。选无腥臭：海鱼不可避免的有鱼腥的味道，但是鱼油制剂只有在品质下降和酸败过程中才会有难闻的气味。且高质量的海南鱼油制剂海洋鱼油补充剂，拥有高水准的脱腥除臭技术。不选人工调味产品：不要选择那些有强烈人工调味的鱼油制剂鱼油产品，因为厂家可能会为了掩盖酸败气味而加入人工香料。

纯天然的鱼油制剂可以改善儿童的注意力分散和多动症，儿童的一些行为问题，如注意力缺陷多动障碍（ADHD），包括多动和粗心。因为omega-3是大脑的重要组成部分，所以给大脑补充足够的omega-3来预防行为问题很重要。补充鱼油制剂可以改善儿童的多动，粗心，冲动和攻击性。对儿童早期教育有很大的好处。据估计，到2030年，抑郁症将成为全球第二大常见疾病。有趣的是，患有严重抑郁症的人似乎血液中都含有较低的ω-3脂肪酸。有研究表明，纯天然的鱼油制剂和ω-3的补充可有效改善抑郁症。

纯天然的鱼油制剂可抑制促癌物质的形成，达到防癌抗癌的目的。儿童、妇及哺乳期妇女慎用。鱼油制剂服用过多,会导致血液不易凝结，增加出血的风险，因此有出血性疾病和出血倾向者禁用。很多研究都表明，人的寿命和体内不饱和脂肪酸有直接关系，陆地上动物几乎都不含不饱和脂肪酸，所以纯天然的鱼油制剂对机体来讲有多种有益的功效。

记者了解到，纯天然的鱼油制剂，是指以鱼类为原料制取的油；不同于鱼肝油，海南鱼油制剂是鱼体油。“传统市场鱼油制剂形态，主要指鱼油制剂，虽然对心脑血管日常养护起到一定的作用，”逯良忠说，中国人每人每天DHA、EPA的摄入量应该在250mg～2000mg之间。海南鱼油制剂，含EPA大于9％，DHA大于11％。属于功能性食品，不是药品，营养专家建议消费者日常食用。是目前既科学又方便补充DHA与EPA的极佳途径。